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孕婦血糖高可以吃蒸腸粉嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 周齊 主任醫(yī)師
孕婦血糖高可以吃蒸腸粉,但要注意食用量。孕婦血糖高時很多食物可以食用,關(guān)鍵是食用量,食用量比較多時會對血糖產(chǎn)生影響。腸粉尤其鮮蝦腸粉,很多孕婦比較喜愛,食用量比較多,含豐富的蝦肉,能提供良好的蛋白質(zhì),選擇食用是不錯的選擇。但腸粉中有很多碳水化合物,100g可以供125Kcal能量,因此食用腸粉不能太多,大概200g即可,提供大概200Kcal多熱量。此外還可以再食用新鮮蔬菜、其他蛋白質(zhì)和碳水化合物,這樣保證每餐碳水化合物總能量攝入。孕婦血糖高需要選擇低GI和低GL等食物,這樣總體才能對血糖影響比較小,使血糖在正常范圍內(nèi),孕婦和胎兒相對危險小。
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