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孕婦血糖高可以吃鳳梨嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
孕婦如果血糖高可以吃鳳梨,但是不能吃太多。因?yàn)轼P梨就是菠蘿,含糖量是8%-10%,雖然不是很高,但是升糖指數(shù)應(yīng)該是在65-66的水平,屬于中等升糖指數(shù)的水果,因?yàn)槿绻侵笖?shù)低于55是低升糖指數(shù),55-70是中等升糖指數(shù)的水果。但是鳳梨實(shí)際上就快接近70,所以還是屬于中等偏上的升糖指數(shù)水果。所以孕婦如果在血糖控制不好的時候,吃鳳梨或菠蘿勢必會造成血糖的升高。當(dāng)然如果在血糖控制比較好的情況下少量的食用,比如在兩頓飯之間每次吃幾片,其實(shí)也不是絕對不可以。所以禁忌的第一條就是血糖太高,在飯前吃或者是吃完飯馬上吃,或者一次吃太多都不太好。因?yàn)樵谘强刂坪玫那闆r下,兩頓飯之間每次吃幾片其實(shí)可以,因?yàn)轼P梨中含有非常豐富的粗纖維,包括有一些氨基酸,其實(shí)對于孕婦來說,改善胃腸蠕動,包括補(bǔ)充蛋白質(zhì)、氨基酸其實(shí)非常有幫助,尤其是膳食纖維。所以孕婦如果想吃鳳梨或者菠蘿可以吃,但是需要注意血糖一定要好。另外在兩頓飯之間少量的吃,每次吃幾片,但千萬不要一次吃太多。
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