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吃了紅棗血壓會升高嗎
- 吃了紅棗血壓會升高嗎
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 李幫清 主任醫(yī)師
食用紅棗后血壓不會升高,紅棗是一種正常攝入的食物,并未具備升高或降低血壓的作用。高血壓患者飲食注意事項主要包括控制鹽的攝入量,減少攝入高脂肪、高膽固醇以及主食,具體如下:1、控制鹽攝入量:控制在6g/d以內(nèi),如果血壓較高如160mmHg,需將鹽攝入量進一步控制,可以控制在2g/d以內(nèi);2、減少攝入高脂肪、高膽固醇:高血壓患者應(yīng)該少攝入高脂肪、高膽固醇的食物,如動物內(nèi)臟,包括豬肉、牛肉、羊肉;3、減少攝入主食:肥胖患者需少攝入主食,將體重控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍,可維持血壓平衡。
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