剖腹產(chǎn)剛剛結(jié)束以后肚子肯定是比較大，因為這時子宮還沒有完全恢復(fù)。胎兒剛娩出以后的子宮一般是1kg左右，而到產(chǎn)后42天即產(chǎn)褥期過后，子宮收縮和縮復(fù)之后就會達到未孕狀態(tài)的50g左右，所以產(chǎn)后需要6周的時間進行子宮的收縮和縮小。這個過程本身就是正常的不需要特別的處理，只要正常的哺乳，隨著新生兒對于乳汁的吸吮、乳頭的刺激，就會產(chǎn)生內(nèi)源性的縮宮素來幫助子宮收縮。子宮肌纖維逐漸收縮、縮短，子宮自然就會縮小。所以產(chǎn)后如果肚子大，通過哺乳就會使得子宮縮小到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)。但是其它的原因，比如脂肪組織堆積導(dǎo)致產(chǎn)后肚子大，就需要進行一些鍛煉并且在產(chǎn)后飲食也要注意。因為產(chǎn)后要哺乳，所以營養(yǎng)往往比較豐富，但是在營養(yǎng)充足的前提下還要避免吃一些高糖和高油的食物。這些食物不僅對身材有不好的影響，對乳汁分泌也沒有很好的作用，所以只要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來改善乳汁質(zhì)量。