剖腹產(chǎn)剛剛結(jié)束以后肚子肯定是比較大，因?yàn)檫@時(shí)子宮還沒(méi)有完全恢復(fù)。胎兒剛娩出以后的子宮一般是1kg左右，而到產(chǎn)后42天即產(chǎn)褥期過(guò)后，子宮收縮和縮復(fù)之后就會(huì)達(dá)到未孕狀態(tài)的50g左右，所以產(chǎn)后需要6周的時(shí)間進(jìn)行子宮的收縮和縮小。這個(gè)過(guò)程本身就是正常的不需要特別的處理，只要正常的哺乳，隨著新生兒對(duì)于乳汁的吸吮、乳頭的刺激，就會(huì)產(chǎn)生內(nèi)源性的縮宮素來(lái)幫助子宮收縮。子宮肌纖維逐漸收縮、縮短，子宮自然就會(huì)縮小。所以產(chǎn)后如果肚子大，通過(guò)哺乳就會(huì)使得子宮縮小到?jīng)]有懷孕的狀態(tài)。但是其它的原因，比如脂肪組織堆積導(dǎo)致產(chǎn)后肚子大，就需要進(jìn)行一些鍛煉并且在產(chǎn)后飲食也要注意。因?yàn)楫a(chǎn)后要哺乳，所以營(yíng)養(yǎng)往往比較豐富，但是在營(yíng)養(yǎng)充足的前提下還要避免吃一些高糖和高油的食物。這些食物不僅對(duì)身材有不好的影響，對(duì)乳汁分泌也沒(méi)有很好的作用，所以只要吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)改善乳汁質(zhì)量。