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經(jīng)期可以按摩腰部嗎

參與醫(yī)生

山東中醫(yī)藥大學附屬醫(yī)院 孫金龍 副主任醫(yī)師
女性月經(jīng)期盡量減少或避免按摩腰部。經(jīng)期出現(xiàn)腰部酸痛是由于盆腔充血和前列腺素釋放等引起,如果僅按摩腰部治標難治本,效果較差。腰部按摩可能會加重盆腔充血,導致月經(jīng)量多、經(jīng)期延長等。如果經(jīng)期出現(xiàn)腰部不適感,可以采取以下措施: 1、熱敷:能夠緩解腰部肌肉緊張,熱量能夠透傳到盆腔,增加血液循環(huán),減少子宮收縮頻率,從而緩解小腹疼、腰酸、冷疼的癥狀; 2、就醫(yī):如果腰部不適較為嚴重,應該尋求專業(yè)醫(yī)生幫助排除椎間盤突出、腰肌勞損等疾病,同時做出相應處理,不能單純依靠簡單理療,否則容易貽誤病情。
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