睡眠時間長是相對的概念，通常有兩種情況：一、生理情況：個別人由于遺傳、生活習(xí)慣、性格等睡眠時間稍長，比如正常成年人睡眠為8小時，他可能是9-10小時的睡眠習(xí)慣。但只要睡眠質(zhì)量好、自然睡眠、自然覺醒，不影響第二天的學(xué)習(xí)、生活、工作，沒有什么癥狀和痛苦，就是正常的生理情況。二、病理情況：睡眠時間長，感覺痛苦，同時睡眠質(zhì)量又不好、精神欠佳，影響學(xué)習(xí)、生活和工作，這就是病理的現(xiàn)象。睡眠時間過長說明有環(huán)境的問題、睡眠習(xí)慣的問題以外，還會有情緒性的疾病、腦病以及全身性疾病的影響，會對身體造成一定的不良影響。1、情緒性的疾?。核邥r間雖然長、但是質(zhì)量并不高，第二天并沒有什么精神，不能從事正常的學(xué)習(xí)、工作、生活；2、腦部疾?。罕热缬腥毖⑷毖醯?，睡眠的時間雖然很長，但睡眠質(zhì)量并不高、沒有充分的休息，大腦沒有很好的進(jìn)行信息的整理、記憶的強化，免疫力也沒有很好的增加，影響學(xué)習(xí)、生活、工作；3、全身性的疾?。罕热缧呐K病、嚴(yán)重貧血、內(nèi)分泌疾病、消化道疾病等，造成睡眠時間雖然很長，但沒有真正恢復(fù)體力，沒有很好地恢復(fù)抵抗力，沒有增加免疫蛋白，身體沒有得到真正的調(diào)整和休息，第二天學(xué)習(xí)、生活和工作受到影響，屬于嚴(yán)重的全身性疾病造成的影響。所以睡眠時間過長是相對的概念，可以是生理情況也可以是病理情況，需要及時就診查明原因，確診后制定針對性的治療方案，才能取得臨床上較好的效果，并爭取好的預(yù)后。