鈉是人體中一種重要的無(wú)機(jī)元素，體內(nèi)的鈉含量約占體重的0.15%。其中體內(nèi)的鈉主要存在于細(xì)胞外液中，可以占到44%-50%。體內(nèi)的細(xì)胞內(nèi)液鈉含量偏低，僅占9%-10%。骨骼中的鈉含量，可以占到40%左右。鈉在人體中可以發(fā)揮著重要的作用，主要有以下幾個(gè)方面：1、維持血壓正常：鈉可以維持體內(nèi)血壓的正常；2、增強(qiáng)神經(jīng)肌肉興奮性：鈉可以增強(qiáng)神經(jīng)肌肉的興奮性；3、維持酸堿平衡：體內(nèi)的酸堿平衡也需要鈉維持；4、組成胰液、膽汁等：鈉是人體內(nèi)胰液、膽汁、汗水以及淚水的重要組成部分；5、保證體內(nèi)水平衡：鈉是細(xì)胞外液中重要的帶正電的陽(yáng)離子，可以參與水代謝，可以保證體內(nèi)的水平衡，調(diào)節(jié)體內(nèi)的水分以及滲透壓。此外，鈉還可以參與ATP的生產(chǎn)和利用、肌肉運(yùn)動(dòng)、心血管功能以及能量代謝， 還可以參與糖代謝以及氧的利用。