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長期右側(cè)睡有什么危害

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
長期右側(cè)睡通常不存在特別的危害,臨床在睡眠中推薦的姿勢就是右側(cè)睡,或者仰臥位。仰臥位使身體和床接觸的面積最大,因此更為放松,如果長期右側(cè)睡,可能會使身體不如仰臥位放松,可能對睡眠的質(zhì)量存在一定影響,如果這時精力充沛,沒有影響睡眠質(zhì)量和白天的狀態(tài),也沒有影響記憶力、認(rèn)知能力等,沒有產(chǎn)生睡眠質(zhì)量較差,對睡眠不夠滿意等情況,醫(yī)生通常認(rèn)為不存在危害。臨床上通常推薦打呼嚕、憋氣等患者采取側(cè)臥位的右側(cè)睡眠,因此長期右側(cè)睡,睡眠質(zhì)量比較好,通常并不存在問題,也沒有特別的危害。如果長期的右側(cè)睡眠影響睡眠,建議可以改成仰臥位和偶爾右側(cè)睡,都能夠改善睡眠的情況。
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