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晚上吃夜宵對(duì)身體有什么危害

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 秦耿 副主任醫(yī)師
晚上吃夜宵對(duì)身體不好,對(duì)胃、食道有危害,主要包括以下幾種危害:1、降低胃排空效率:胃的排空是6個(gè)小時(shí),晚上吃夜宵離睡覺(jué)時(shí)間最多1-2個(gè)小時(shí),便會(huì)帶大量的食物睡覺(jué)。人體胃的排空,除胃本身的蠕動(dòng)功能外,還得益于人體直立狀態(tài)、人的活動(dòng)能促進(jìn)食物,經(jīng)過(guò)胃到達(dá)腸道進(jìn)一步消化吸收。如果飽餐、飽食后馬上躺下,大量食物殘留在胃里面,減慢胃的排空效率;2、反流性食管炎:胃里面殘存大量食物時(shí),食物產(chǎn)生一定容量刺激,容量刺激會(huì)刺激胃竇主細(xì)胞分泌大量胃酸,大量的食物產(chǎn)生胃酸腐蝕胃黏膜,如果食物倒流到食道,會(huì)引起反流性食管炎;3、晚上胃反酸、疼醒:長(zhǎng)時(shí)間晚上吃夜宵,患者會(huì)因反酸、疼醒,長(zhǎng)此以往病人可能出現(xiàn)劍突下疼痛、噯氣、反酸、打嗝等系列癥狀。
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