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貧血怎么調(diào)理才能補(bǔ)上來
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參與醫(yī)生
上海市第六人民醫(yī)院 徐文皓 副主任醫(yī)師
貧血是病因治療,不可能通過調(diào)理將貧血補(bǔ)上來。調(diào)理只是支持或者輔助作用,主要圍繞著貧血的病因、嚴(yán)重程度進(jìn)行。貧血患者作息應(yīng)該規(guī)律、不要熬夜、心情舒暢,具體調(diào)理如下:一、活動方面:輕度貧血要減少運(yùn)動量,中度貧血減少活動,重度貧血建議臥床休息。二、膳食調(diào)理:圍繞著貧血的病因以及年齡等。1、嬰幼兒:嬰幼兒低體重、反復(fù)感染、腸道出血引起的貧血。世界衛(wèi)生組織建議嬰幼兒6個(gè)月內(nèi)母乳喂養(yǎng),滿6個(gè)月后及時(shí)添加輔食。貧血的嬰幼兒,母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持2年;2、年輕人:對于育齡期、哺乳期以及妊娠期女性,應(yīng)該增加瘦肉、魚以及動物蛋白、肝臟、血的攝入,還有新鮮的蔬菜水果;3、老年人:如果膳食攝入不足或者存在營養(yǎng)不良,可攝入富含鐵、葉酸、維生素B12的營養(yǎng)素。
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