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月經(jīng)初潮后還能長高多少厘米
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參與醫(yī)生
武漢大學(xué)中南醫(yī)院 孫蘇欣 主任醫(yī)師
月經(jīng)初潮后女孩子還能長多少厘米,這個要根據(jù)女孩子的具體情況因人而異,不能一概而論。例如一個人長得多高,跟父母的身高、遺傳因素有密切關(guān)系的,當(dāng)然還與后天的生活環(huán)境、營養(yǎng)狀況,以及是否患有某些影響生長發(fā)育的一些疾病,以及這個疾病的嚴(yán)重程度,對身高的影響程度,這些都有密切關(guān)系的。所以不能一概而論,要根據(jù)不同的人,不同的情況來看。一般月經(jīng)初潮后,如果沒有嚴(yán)重的重大疾病,那么營養(yǎng)的狀況是良好的。而且睡眠充足,保證了生長激素的正常分泌,也有適當(dāng)?shù)倪\動,這樣的女孩子初潮后,一般還能長3-5公分的情況,都是可能的。如果這個孩子初潮是13歲左右的一個年齡,這個時候可能是1米1、1米2的情況,那么只要保證充足的睡眠,睡眠的時候可以有生長激素分泌的高峰出現(xiàn)。另外還要補充優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì),因為骨蛋白的合成是需要優(yōu)質(zhì)蛋白作為原料的。另外還要適當(dāng)?shù)倪\動,運動可以刺激長骨的生長,還要不患各種疾病,例如甲狀腺功能減退、營養(yǎng)不良、缺鈣或者是肺結(jié)核,這些影響生長發(fā)育的疾病。如果沒有以上的情況,一般就能夠長到前面說的高度,這種高度也是正常人的一個平均的高度。所以每個人的身體狀況和健康的情況,跟自己后天的身高有密切關(guān)系的。如果要想自己長得高,遺傳因素可能無法改變,但是后天的一些營養(yǎng)因素、睡眠的情況,保持良好的運動的習(xí)慣、良好的心情,這些都可以使身高做出最大限度的改變,長得更高一些。
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