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15到20歲吃鈣片能長高嗎
- 15到20歲吃鈣片能長高嗎
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院 曹雪霞 副主任醫(yī)師
15-20歲的時(shí)候補(bǔ)充鈣片,對身高的發(fā)育有幫助,但影響長高的因素非常多。單補(bǔ)鈣片可能不會把身高長得非常高,因?yàn)橛绊懮砀叩囊蛩胤浅6?。而且到?5-20歲的時(shí)候,還要看是男孩還是女孩,一般女孩到15想長高相對來說比較困難,男孩子到了15歲可能還有點(diǎn)希望,但到了20歲想長高也比較困難。所以說15-20歲能不能通過補(bǔ)鈣長高還是要綜合分析,因?yàn)橛绊戦L高的因素非常多。補(bǔ)充鈣片的目的一個是為了長高,另外一個是增強(qiáng)骨頭的骨密度,增加鈣含量。尤其是在沒有達(dá)到骨峰值最峰值的時(shí)候,補(bǔ)充鈣是可以把骨峰值拉起來。但單純從長高的角度來看,包括睡眠、自身靶身高、基因的遺傳身高、父母的身高、休息的時(shí)間、熬不熬夜、自身的生長激素缺不缺等,很多因素都會影響到終身高。所以在15-20歲的時(shí)候,如果想單純通過補(bǔ)鈣來長高恐怕比較困難,因?yàn)橛绊戦L高的因素非常多,單純補(bǔ)鈣可能長不了個,還要靠很多因素綜合作用。
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