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糖尿病人能吃南瓜籽嗎
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者可以吃南瓜籽,但是要注意控制量,不能把它當(dāng)做治療糖尿病的手段。南瓜籽本身不具有主動(dòng)降低血糖的能力,吃南瓜籽以后血糖出現(xiàn)降低,可能是因?yàn)榛颊咂渌氖澄飻z入大大減少,導(dǎo)致這一天能量總攝入減少,因此就出現(xiàn)了血糖的降低。有些糖尿病患者吃了南瓜籽以后,發(fā)現(xiàn)血糖升高非常明顯,這是因?yàn)槟瞎献迅芏嘀参锏姆N子一樣,含的脂肪比較多,而相同重量的脂肪能夠給身體產(chǎn)生的熱量,比碳水化合物和蛋白質(zhì)還要多。所以南瓜籽雖然不起眼,但要是不知不覺(jué)吃的比較多,肚子并不會(huì)覺(jué)得有飽脹感,但是攝入的脂肪卻比較多,會(huì)導(dǎo)致血糖的進(jìn)一步增高??傊?,糖尿病患者可以吃南瓜籽,但是一定要控制量,只能把它當(dāng)做一種普通的零食來(lái)吃,并且吃了以后要注意監(jiān)測(cè)自己的血糖。
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