治感冒時(shí)，風(fēng)寒感冒往往是要發(fā)汗，這時(shí)熬姜湯也能達(dá)到這樣的效果。熬姜湯的方法，一般來講，是把一塊姜洗干凈，如果是比較小塊的姜，就拿刀背給它拍碎，拍得里面組織比較松軟，疏松時(shí)就可以了，一定要提前把姜洗干凈，有疤的地方要拿小刷子刷干凈。拍碎了以后，連姜皮帶整個(gè)姜，放到鍋里面煮。如果要是大塊的姜，用刀切成略厚一點(diǎn)的片，直接放到鍋里加紅糖煮，或者為了防止紅糖里的有效成分損耗，也可以在姜煮好了以后再放糖。一般煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，開鍋以后2-3min就足夠了，煮的過長(zhǎng)會(huì)導(dǎo)致姜的氣味耗散，這樣發(fā)汗的效果會(huì)減小，所以不要煮的時(shí)間太久，2-3分鐘關(guān)火以后，把放入糖，等糖完全化開后，直接服用就可以。在不燙嘴最熱的程度喝，越熱效果越好，當(dāng)然不要熱到把嘴燙起泡。糖既可以幫助發(fā)汗的能量，還可以佐制姜的辣味，但在配糖時(shí)，一定要注意不要過甜。