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坐月子能不能吃南瓜子
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 付玉靜 主任醫(yī)師
坐月子產(chǎn)婦能食用南瓜子。南瓜子是南瓜的種子,種子里含有較多的蛋白質(zhì)和脂肪,也含有淀粉,數(shù)據(jù)顯示可能較多的是油脂類物質(zhì),所以南瓜子可以食用。從目前知道的南瓜子的成分,或者做南瓜子有害試驗(yàn)時(shí),沒有發(fā)現(xiàn)南瓜子里有不適宜的物質(zhì)存在。因此,產(chǎn)婦可以適當(dāng)食用南瓜子,但不能食用過多,因?yàn)樗兄参锓N子里含的熱量較高,食用過多后容易造成脂肪堆積。
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