一般而言，在備孕階段推薦的葉酸，一是合格產(chǎn)品，二是劑量合適，三要考慮個性化需求。只要是滿足上述條件，就是一個較好的葉酸，不過分苛求生產(chǎn)廠家和品牌。對于葉酸的品牌沒有特殊要求，前提是選擇葉酸的生產(chǎn)廠家正規(guī)，而且是國家批準且是經(jīng)過國家藥監(jiān)局以及藥檢中心認定的合格產(chǎn)品即可。除此之外，對于葉酸選擇，要考慮每一種葉酸的具體含量。一般對于健康女性，沒有遺傳病，如神經(jīng)管畸形等的發(fā)病史和家族史，推薦的葉酸劑量是0.4-0.8mg每天。另外對于特殊人群，如既往有神經(jīng)管缺陷、葉酸缺乏等，要考慮葉酸的劑量。葉酸防止神經(jīng)管畸形，主要是清除體內(nèi)的同型半胱氨酸。在發(fā)揮生理功效的時候，需要B族維生素作為輔酶參與。所以推薦葉酸服用一定要和B族維生素即復合維生素共同使用，可以增加預防畸形的臨床效果。