腰部扭傷應(yīng)該通過綜合治療的方法，從而避免其炎癥進一步地發(fā)展，影響生活質(zhì)量。腰部扭傷后的主要癥狀是明顯的疼痛，絕大部分情況下，都是因為小關(guān)節(jié)紊亂所造成。由于腰椎不穩(wěn)定，當彎腰拾東西，或者搬運東西時候仰伸，就突然發(fā)生腰部的劇烈疼痛，這是腰椎小關(guān)節(jié)的典型癥狀。疼痛一般主要發(fā)生在一側(cè)，很少雙側(cè)同時扭傷。所以此時肌肉的痙攣比較明顯，不敢活動腰部，在體位變化的時候就伴有明顯的疼痛。具體治療方法如下：1、避免腰椎損傷的因素：當急性扭傷之后，一定要適當?shù)嘏P床休息，避免增加腰椎的負荷，減輕腰椎肌肉的痙攣；2、熱效應(yīng)治療：可以通過熱敷、理療，在局部通過熱效應(yīng)，促進血液循環(huán)，從而降低炎癥因子，減輕疼痛；3、鎮(zhèn)痛藥物治療：應(yīng)該口服非甾體類抗炎藥物，如洛索洛芬鈉、塞來昔布等。如果疼痛仍然比較嚴重，就可以升級為待因類的藥物，這樣可以使疼痛進一步地減輕；4、松弛肌肉藥物治療：也可以口服松弛肌肉藥物，如鹽酸乙哌立松，這樣可以使痙攣的肌肉松弛，可以避免劇烈的疼痛；5、佩戴腰圍：應(yīng)該適當?shù)嘏宕餮鼑Ｗo，一般在下地的時候要使用，這樣可以使腰椎的穩(wěn)定性增加；6、功能鍛煉：為了預(yù)防將來的腰椎不穩(wěn)定，應(yīng)該平時多做腰椎肌肉的主動功能鍛煉，從而增加穩(wěn)定性。所以出現(xiàn)了腰部的扭傷，應(yīng)該通過多種方法聯(lián)合使用，減輕疼痛。