吃完午飯就犯困常見于以下幾種原因：1、有午飯后小睡一會的習(xí)慣，即使睡20分鐘，困倦也會很快緩解。所以與生活習(xí)慣有關(guān)系，長期的養(yǎng)成了午睡習(xí)慣，吃完午飯以后則會犯困；2、吃完飯以后大量血液到胃腸進(jìn)行消化吸收，腦部供血相對缺乏則會犯困；3、上午工作繁忙，吃完午飯以后本身可能會出現(xiàn)犯困，如果中午不休息，下午工作效率非常低。此時建議找機會稍微休息一會，讓大腦能夠休息，可以起到很好的解困效果；4、中午陽光比較充足，并且精力需要補充，所以會出現(xiàn)犯困的情況，屬于正常生理狀態(tài)。