容易中暑的患者，一般屬于體內(nèi)濕熱，或陰虛體質(zhì)。這類患者在夏天到來時，應(yīng)避免在高溫、高濕環(huán)境下，長時間工作和生活，注意休息、勞逸結(jié)合，適量補(bǔ)充含鹽分飲品。同時應(yīng)忌煙、忌酒，忌食辛辣、油膩食物，以免會加重體內(nèi)濕熱，可以食用清涼、解暑的食物或飲品，如綠豆湯、綠茶，以及時令水果西瓜，或藿香正氣水等。對于易中暑體質(zhì)，平時注意適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉、補(bǔ)充營養(yǎng)、增強(qiáng)體質(zhì)，在高溫、高濕環(huán)境來臨時，應(yīng)合理安排休息和活動，避免發(fā)生中暑。中暑是在高溫、高濕條件下，常見的一種急癥。中暑發(fā)作時，輕癥中暑患者會出現(xiàn)頭暈、惡心、嘔吐、大汗、注意力不集中、皮溫升高、極度口渴等臨床表現(xiàn)。隨著病情發(fā)展，會出現(xiàn)重癥中暑，主要表現(xiàn)為熱痙攣、熱衰竭和熱射病。發(fā)生中暑后，應(yīng)該立刻將患者轉(zhuǎn)移至陰涼、通風(fēng)處，解開患者領(lǐng)口、袖口。同時用涼毛巾，擦拭皮膚幫助散熱，可以口服或靜脈補(bǔ)充含鹽分飲品或藥物，補(bǔ)充體液散失。