常見保護(hù)咽喉的方法如下所示：1、避免進(jìn)食油膩、辛辣刺激食物：因?yàn)樾晾贝碳ぁ⒂湍伿澄?，可刺激咽喉部黏膜及胃腸道，使咽喉部黏膜出現(xiàn)慢性炎癥。另外由于刺激胃腸道，患者可出現(xiàn)胃食道反流，從而加重咽喉部炎癥；2、避免長時(shí)間高調(diào)發(fā)音：長時(shí)間高調(diào)發(fā)音易損傷聲帶，使聲帶出現(xiàn)急性炎癥、急性水腫，且時(shí)間過長可引起聲帶小結(jié)、聲帶息肉，對(duì)聲帶不利；3、多飲水：如多飲用清熱去火茶如菊花茶、甘草二花茶等，可清咽利火及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)水分，也可使咽喉部黏膜保持濕潤狀態(tài)，對(duì)于保護(hù)咽喉部效果較好。