減肥可以適當(dāng)?shù)某匝蛉?。從中醫(yī)角度上來(lái)講，肥胖比較重要的一個(gè)原因就是陽(yáng)氣虛弱，尤其是脾胃的陽(yáng)氣虛弱，使得對(duì)食物的運(yùn)化能力下降，讓過(guò)多的食物在體內(nèi)蓄積而引起肥胖。所以在減肥期間適當(dāng)吃羊肉，能夠溫補(bǔ)機(jī)體的陽(yáng)氣。因?yàn)檠蛉庑晕镀珳責(zé)?，?duì)于陽(yáng)氣虛所導(dǎo)致的肥胖，適當(dāng)?shù)某匝蛉鉁匮a(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣，提高脾胃運(yùn)化能力，避免過(guò)多的食物在體內(nèi)蓄積，對(duì)于提高減肥效果有積極作用。從西醫(yī)營(yíng)養(yǎng)學(xué)角度上來(lái)講，羊肉中富含有一定量?jī)?yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，其構(gòu)成了體內(nèi)肌肉重要的原料。所以在減肥期間適當(dāng)吃羊肉，補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉合成，能夠提高基礎(chǔ)代謝率，有助于維持機(jī)體能量負(fù)平衡，促進(jìn)脂肪分解代謝，提高減肥效果。