修復(fù)盆底肌可以做到縮陰，但是覺得很簡單，其實(shí)人體經(jīng)歷了一些事情時(shí)，多少會(huì)留下痕跡，女性生完那么大的孩子，對(duì)盆底的損傷一定會(huì)有。大部分能夠最大限度回復(fù)到從前，但是多少會(huì)留下痕跡，對(duì)盆底會(huì)有一定的損傷。但是有很多人希望以最巧妙、最不用受罪、最清閑的辦法，解決問題，希望用藥物，所以市場上就出現(xiàn)了縮陰的藥物。其實(shí)藥物無法使盆底的肌肉強(qiáng)壯起來，只是平衡陰道局部的菌群，達(dá)不到修復(fù)盆底肌的目的。有的人希望用縮陰手術(shù)，把突出松弛的陰道黏膜去掉一塊，縫起來，因?yàn)榧∪鈱幼钪匾?，不能去掉，所以只能暫時(shí)解決問題，無法解決根本問題。盆底肌肉松弛較好的辦法是縮肛運(yùn)動(dòng)，如果能堅(jiān)持每天做2次，一次做100個(gè)，過一段時(shí)間，就會(huì)明顯感覺到盆底肌恢復(fù)得不錯(cuò)。如果覺得自己做實(shí)在太累，醫(yī)院里有盆底肌康復(fù)治療儀，可以到醫(yī)院做周期性的治療。等稍微緩解，可以做體操等，進(jìn)行鍛煉，才是最根本的事情。