盆底肌康復(fù)最佳時期為產(chǎn)后半年?；颊弋a(chǎn)后42天，即可進行盆底康復(fù)訓練，訓練包括瑜伽、體操、盆底康復(fù)治療、凱格爾訓練等。醫(yī)院產(chǎn)后盆底康復(fù)儀器通過低頻電刺激促進盆底肌恢復(fù)。將陰道探頭置于患者陰道內(nèi)，通過電刺激陰道盆底肌肉，調(diào)節(jié)盆底肌肉收縮頻率與力度，促進盆腹收縮協(xié)調(diào)?；颊弋a(chǎn)后半年需到醫(yī)院進行正規(guī)盆底康復(fù)治療。