運(yùn)動(dòng)后酸痛是否應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)，應(yīng)該分不同的情形來看，具體如下：1、不可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)：如果以前從來沒有運(yùn)動(dòng)過，運(yùn)動(dòng)以后產(chǎn)生酸痛，并且酸痛非常劇烈，第二天應(yīng)該適當(dāng)休息，不應(yīng)該繼續(xù)運(yùn)動(dòng)。如果睡覺起來，第二天疼痛非常劇烈，連起床都困難，往往提示前一天的運(yùn)動(dòng)方式不恰當(dāng)，或者運(yùn)動(dòng)量過大，這個(gè)時(shí)候應(yīng)該盡量好好休息，避免繼續(xù)運(yùn)動(dòng)對(duì)關(guān)節(jié)、韌帶造成二次損傷。在這里要提出的是，有很多人群往往平時(shí)并不注意運(yùn)動(dòng)，突然有一天心血來潮，想去跑步，去參加半程馬拉松或者健康跑，跑完以后第二天全身酸痛，甚至誘發(fā)急性滑膜炎的問題，這種情況下第二天不應(yīng)該再繼續(xù)鍛煉，而是盡量休息。2、可以繼續(xù)運(yùn)動(dòng)：如果平時(shí)保持規(guī)律運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)后輕微的酸痛，第二天可以進(jìn)行正常運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)應(yīng)該循序漸進(jìn)，并且控制好運(yùn)動(dòng)量，才不會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。