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甲狀腺的保養(yǎng)方法

參與醫(yī)生

首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京地壇醫(yī)院 劉志娟 主任醫(yī)師
如果有甲狀腺疾病,患者的飲食需要特別注意,盡量減少碘攝入,不用吃碘鹽、含碘豐富的海產(chǎn)品,如海菜、裙帶菜、紫菜等。不要喝含有咖啡因類的刺激性飲料,如濃茶、咖啡、紅牛。同時(shí)要戒煙戒酒,多吃新鮮蔬菜、水果,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不熬夜,保持心情愉快。如果情緒不良往往會(huì)引起甲狀腺疾病,對(duì)內(nèi)分泌的系統(tǒng)造成較大的影響。盡量遠(yuǎn)離輻射和高溫環(huán)境,因?yàn)檫@些環(huán)境往往會(huì)誘發(fā)甲狀腺疾病。 甲狀腺是重要的內(nèi)分泌器官,位于頸部喉結(jié)下方2-3cm。人體甲狀腺會(huì)隨吞咽而上下移動(dòng)。甲狀腺形似蝴蝶狀,左右各一葉,中間由頰部相連。甲狀腺主要分泌甲狀腺激素,合成甲狀腺激素的主要原料是碘。
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