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腦??祻?fù)訓(xùn)練幾個動作

參與醫(yī)生

北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院 蔡英麗 副主任醫(yī)師
腦梗康復(fù)訓(xùn)練的幾個動作有: 1、進行患肢訓(xùn)練、雙手交叉訓(xùn)練,患者仰臥在床上,用健側(cè)把患肢拿到胸部,患肢的拇指在上面,健肢的5個手指插到患肢手指上以后,然后用健肢帶動患肢上抬,把肘部盡量伸直,手掌盡量往前伸,朝房頂?shù)奶旎ò屙敳可熘?,一日可以進行3-4組,要根據(jù)體力情況,組數(shù)的限制沒有一定性,要根據(jù)疲勞程度,每次可以做10-15次,這是上肢訓(xùn)練; 2、下肢也可以做交叉訓(xùn)練,仰臥在床上,屈髖和屈膝,把兩個腳掌緊緊的貼在床板上,然后用力抬舉臀部,這個時候盡量把髖部伸直,屈膝,這樣可以鍛煉下肢; 3、上下樓梯訓(xùn)練,順序是健足、患足,保護的人在后邊,這是上樓梯,下樓梯是反之; 4、還可以做站立訓(xùn)練,站立訓(xùn)練剛開始的時候要雙足、雙腿站立,扶住床扳,站立一段時間以后覺得可以了,訓(xùn)練患肢單肢站立,把健肢放在20cm高的小凳上,鍛煉患肢,放凳子上的時間長短是和力量相結(jié)合的。
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