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身體濕氣重怎么調(diào)理

參與醫(yī)生

北京大學(xué)第三醫(yī)院 霍則軍 主任醫(yī)師
濕氣是中醫(yī)所獨(dú)有詞,一般屬于六淫之一。一般濕性比較重濁、黏滯。病人如果濕氣重可能產(chǎn)生濕疹、頭暈、大便黏膩、乏力、腿腫等表現(xiàn)。 濕重首先從源頭來看,脾主運(yùn)化,如果脾虛會(huì)造成濕重。脾虛有很多原因,比如肝功能不好可以造成脾虛,飲食不節(jié)也可以造成脾虛,思慮過度也會(huì)造成脾虛,這些情況排除之后如果脾的功能好了,去濕能力增強(qiáng)了,濕氣就會(huì)慢慢緩解。 如濕氣較重,可以采用一些祛濕的辦法,比如拔罐,吃薏米、山藥、赤小豆等,使用排濕中藥熬粥也有一定作用。濕氣相對(duì)來說比較不容易處理,主要是因?yàn)闈裥员旧硎怯捎陴斐傻模枰欢〞r(shí)間進(jìn)行治療,吃幾服藥或者進(jìn)行幾個(gè)治療治療一般無法根本緩解癥狀。 此外針灸、刮痧等長(zhǎng)期調(diào)理也有祛濕的功效,可選擇的穴位如脾經(jīng)、三陰交、陰陵泉等。
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