首先要明確頭疼原因，根據(jù)不同原因?qū)ΠY治療。這里只是講一些常見的生活方面的方法，具體用藥方面，建議到醫(yī)院去及時(shí)就診，緩解癥狀。針對(duì)常見的引起頭疼的原因，首先患者要放松心情、按時(shí)睡覺(jué)，這是行為干預(yù)；另外要放松心態(tài)，比如頭疼很厲害，可以冷敷或用毛巾放在前額。心情放松，及時(shí)躺下休息也可能緩解頭痛；另外就是按太陽(yáng)穴，或者頭頂上百會(huì)穴，可以緩解頭疼癥狀。但是最主要的是遇到情況應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，到醫(yī)院明確診斷，弄清原因。尤其是止痛藥的應(yīng)用盡可能在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，不可隨便應(yīng)用。因?yàn)橛行┛梢匝谏w原因，這些按摩、行為干預(yù)、休息、心態(tài)調(diào)整還是非常必要的。因?yàn)榉潘杀旧砭涂梢灾固?，所以盡量不要貿(mào)然去使用鎮(zhèn)痛藥。因?yàn)檫@樣會(huì)影響判斷。