頭痛是因?yàn)槟X部和顱面部受到刺激之后產(chǎn)生的疼痛癥狀，緩解頭痛首先要找到原因，頭痛原因分為原發(fā)和繼發(fā)，繼發(fā)就是有炎癥、腫瘤，比較容易查清楚。原發(fā)性頭痛比如偏頭痛、緊張性頭痛發(fā)病。如果沒有明確原因就是原發(fā)性頭痛，可采取以下辦法緩解疼痛： 1、吃止痛藥物，但不要不長(zhǎng)期吃，比如芬必得、西比靈都可能對(duì)頭痛有緩解，建議去醫(yī)院找醫(yī)生評(píng)估原因，有的放矢，吃藥可能會(huì)更加放心； 2、物理方法，比如頭部熱敷、按摩、理療，頸部放松、推拿，可能對(duì)頭痛緩解有部分作用； 3、對(duì)于心因性頭痛的患者，如焦慮癥、抑郁癥相關(guān)的頭痛，可輔助抗焦慮抑郁的藥物進(jìn)行治療。