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腳跟疼用什么治療方法
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參與醫(yī)生
北京醫(yī)院 紀(jì)泉 主任醫(yī)師
腳跟疼主要是針對(duì)病因進(jìn)行治療,腳跟疼主要是跟骨滑囊炎、跟腱炎等原因?qū)е拢腔已资亲愕紫路降奶弁?,跟腱炎是足跟后方的疼痛,在提重或跑步的時(shí)候,牽拉腳就出現(xiàn)疼痛,以上2種炎癥的治療方法相似,具體如下:1、減輕負(fù)荷:避免勞損因素、過度損傷、長(zhǎng)距離行走等,從而減輕足跟部的負(fù)荷,減輕滑囊壓力,有助于炎癥消除;2、熱敷:每天晚上使用40℃左右溫?zé)岬乃蓦p腳,大概20分鐘,有助于促進(jìn)局部的血液循環(huán),可起到消除炎癥的作用;3、口服藥物:還可以外用膏藥以及口服活血化瘀的中藥,短期使用有助于起到消炎鎮(zhèn)痛的作用。必要的時(shí)候可以口服非甾體類藥物,如布洛芬、雙氯芬酸鈉等,1周左右就能使炎癥逐漸消退;4、局部封閉治療:痛點(diǎn)非常明顯時(shí)以上藥物可能沒有效果,可以進(jìn)行局部封閉治療,也可以起到很好的作用。通過綜合治療,一般能使足跟疼痛逐漸緩解,但應(yīng)注意減輕體重、減輕負(fù)荷、減少勞損,穿平軟底鞋,都有助于腳跟疼痛的治療。
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