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糖尿病吃什么菜最好
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
糖尿病患者,沒有吃什么菜最好,營養(yǎng)需要均衡,并不存在吃某一種菜可以治療糖尿病,這個(gè)說法不科學(xué)。糖尿病患者每天要計(jì)算自己熱量的攝入,平均分到各餐中變成各種食物,每天按照食譜進(jìn)餐。推薦糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)亩喑愿缓掷w維的蔬菜。蔬菜本身含糖分并不高,對(duì)血糖的影響就不會(huì)很大。蔬菜含有粗纖維,可以增加飽腹感,促進(jìn)大便的形成,對(duì)于糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生有一定的好處。要盡量少吃比較油膩的食物,如油炸食物或者用豬油做的菜,還有肥肉等,因?yàn)橹舅軌虍a(chǎn)生的熱量比碳水化合物和蛋白質(zhì)都要多。因此,不小心吃了油炸的食物,可能就會(huì)影響血糖??傊悄虿』颊吆芏嗍澄锒伎梢猿?,但是要注意把握量。
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