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來大姨媽能吃火龍果嗎

參與醫(yī)生

中日友好醫(yī)院 程嬌影 主任醫(yī)師
女性在來月經(jīng)期間可適當(dāng)食用火龍果。月經(jīng)僅為特殊時(shí)期的生理狀態(tài),并非排毒過程。無需由于月經(jīng)來潮而改變飲食、生活與工作習(xí)慣,可按照平時(shí)習(xí)慣進(jìn)行安排。大部分女性在月經(jīng)期間,可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降、便秘等問題,適當(dāng)食用火龍果的優(yōu)點(diǎn)如下:1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、糖分,能夠維持能量供應(yīng)?;瘕埞泻休^豐富的膳食纖維,當(dāng)食用火龍果后還可補(bǔ)充維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等;2、緩解便秘:食用較多膳食纖維后,能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)功效,此時(shí)適當(dāng)食用火龍果,有助于緩解便秘。
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