腎虛引起的睡不著覺(jué)的，解決方法主要有以下三種：1、藥物治療：根據(jù)患者的癥狀和舌脈的不同，可以辨證為腎陰虛或者是腎陽(yáng)虛。腎陰虛的主要癥狀，是除了失眠之外，還有潮熱、盜汗、五心煩熱、口干，這時(shí)候根據(jù)病情的程度不同，可以選擇六味地黃丸、知柏地黃丸、杞菊地黃丸、大補(bǔ)陰丸等。如果患者除了失眠之外，還有怕冷，對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣，就要考慮存在腎陽(yáng)虛，可以選擇金匱腎氣丸治療，此時(shí)可能有效。另外，還有一種中成藥治療腎虛引起的失眠有效，就是交泰丸，交泰丸這個(gè)藥物比較簡(jiǎn)單，主要有肉桂、黃連，它能夠起到上清心火、下補(bǔ)腎陽(yáng)的作用，這種患者一般除了失眠之外，還有心悸不寧的表現(xiàn)；2、中醫(yī)外治法：可以選擇針刺，或者是艾灸的方法，可以選擇腎俞穴或者是太溪穴，如果針灸不太方便的患者，可以按摩這兩個(gè)穴位。此外，在傍晚的時(shí)候可以泡腳，可以按摩涌泉穴；3、運(yùn)動(dòng)：提倡比較和緩的運(yùn)動(dòng)，比如八段錦、太極拳，不太贊成進(jìn)行對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，比如籃球，這些可能對(duì)睡眠沒(méi)有好處。