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查出高血脂如何降血脂
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參與醫(yī)生
中南大學(xué)湘雅醫(yī)院 劉澤灝 副主任醫(yī)師
血脂增高若要降下來(lái),可從這幾個(gè)方面做起,內(nèi)容如下:1、改變飲食習(xí)慣:盡可能地少在餐館進(jìn)食,因?yàn)椴宛^里的菜放油會(huì)比較多,如果總是在外面吃,攝入的脂肪會(huì)多。甘油三酯受飲食影響比較大,通常甘油三酯比較高的人群在外面吃得次數(shù)比較多,或者是喜歡吃油膩、口味重的食物,如果通過(guò)清淡飲食幾天以后再去復(fù)查,甘油三酯會(huì)得到明顯地改善;2、積極運(yùn)動(dòng):運(yùn)動(dòng)能夠促進(jìn)身體的消耗,對(duì)脂肪的降低有幫助,尤其是降低膽固醇這類的物質(zhì)效果比較好;3、藥物控制:如果飲食、運(yùn)動(dòng)治療都無(wú)法使血脂達(dá)標(biāo),此時(shí)可以考慮采取藥物,藥物作用主要是抑制脂肪的合成,比如抑制膽固醇的合成,從而達(dá)到降血脂的目的。所以血脂增高時(shí),首要考慮的是通過(guò)生活方式干預(yù),如果控制得好可以暫時(shí)不用吃藥,如果控制達(dá)不到目標(biāo),需要用調(diào)血脂的藥。
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