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一夜不睡覺會怎樣

參與醫(yī)生

上海長征醫(yī)院 彭華 主任醫(yī)師
一夜不睡覺會對大腦和各個臟器的功能有影響??赡懿糠秩瞬粫刑厥飧杏X,但至少第二天的社會功能會受損,如有疲勞感、頭昏、乏力,出現(xiàn)整體的精力下降、皮膚較差。此外,可出現(xiàn)免疫力下降,甚至部分會影響第二天開車或做記憶力的活動,記憶力、注意力、操作力等都會下降,包括警覺性也會下降。如果一夜不睡,不建議進行操作性工作、開車,可能會帶來危險。所以一夜不睡的損傷可能存在,但不會很嚴重,損傷較緩慢甚至可逆。夜間睡眠時,大腦等各個臟器會進行修復,而不睡覺時臟器沒有進行修復,如不停工作卻沒加油、沒保養(yǎng)的汽車,其帶來的損害無形,可能感知不到。如果連續(xù)或經(jīng)常不睡覺,大腦的認知功能會下降,以及整個機體的各個臟器都會受到損害,所以不建議整夜熬夜。
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