提高性持久力的方法，主要是生活方式的糾正，或者必要時在專業(yè)醫(yī)生指導下采用藥物治療，一些合理的膳食對于增強男性的性持久力有一定幫助。要囑咐患者進行健康的生活方式，戒掉不良習慣，如熬夜、飲酒、吸煙，這些都可以造成性功能的下降。囑咐患者進行加強鍛煉，尤其是力量訓練，包括深蹲或采用有氧活動，均可以改善患者的性能力。而對于激素水平比較低的患者，可以通過飲食以及補充外源性雄性激素來對性能力進行改善。如果患者射精時間過短，稱之為早泄，對于這類患者提高其持久力，可以考慮進行行為療法。如陰莖擠捏療法或陰莖的動停技術，必要時也可以采用藥物治療，如5-羥色胺再攝取抑制劑或中成藥物。