齲齒的預(yù)防方法如下： 1、減少或者消除菌斑，改變口腔環(huán)境，創(chuàng)造清潔的條件是防齲的重要環(huán)節(jié)，最實(shí)際有效的辦法便是刷牙和漱口，應(yīng)該從小養(yǎng)成口腔衛(wèi)生習(xí)慣，學(xué)會(huì)合理刷牙，以清除口腔中大部分的細(xì)菌，減少菌斑形成； 2、減少或者控制飲食中的糖分，提倡控制飲食中的碳水化合物，以降低齲齒的發(fā)生率； 3、一定要增強(qiáng)牙齒的抗齲性，主要方法是通過氟化法增加牙齒中的氟素，特別是改變釉質(zhì)表面或者表面的結(jié)構(gòu)，增強(qiáng)抗齲性，效果好的方法主要有自來水氟化、牙面涂氟、使用含氟牙膏、含氟漱口液等，任何的氟化防齲方法都只能用于水源沒有氟或者低氟區(qū)，高氟區(qū)不能使用。