大腿韌帶損傷時(shí)候，往往瞬間具有局部的劇烈疼痛，這時(shí)候必須停止一切活動(dòng)，盡量不要讓受傷的肢體及關(guān)節(jié)承受任何重量，最好迅速用冰塊或其它制冷設(shè)備在疼痛局部做冷敷，因?yàn)槔浞罂梢越档蜏囟龋故軅笃屏训拿?xì)血管收縮，減少局部毛細(xì)血管出血、減輕腫脹、緩解疼痛。在受傷的24小時(shí)以內(nèi)可以間斷的進(jìn)行冷敷，每次10-15分鐘，注意不要時(shí)間過長(zhǎng)而產(chǎn)生凍傷；24小時(shí)到48小時(shí)以后，可采取熱敷、理療，促進(jìn)局部血腫吸收，緩解局部疼痛，也可以用彈力繃帶或其它辦法壓迫受傷局部，也可以達(dá)到局部減少出血，緩解疼痛的目的，繃帶的松緊度要適中，稍微感覺有壓迫感，但又不會(huì)感覺肢端麻木或缺血、青紫等等。上述緊急處理后一般要到正規(guī)醫(yī)院做進(jìn)一步檢查，如核磁共振檢查來明確韌帶損傷的程度，也好采取相關(guān)的后續(xù)治療，如支具固定、關(guān)節(jié)鏡下韌帶修復(fù)或重建。