關于治療睡眠障礙的方法有幾種： 1、叫綜合平衡療法，這是我給它起的名字，之所以叫綜合平衡療法，就是從幾個方面，一方面有藥物治療睡眠，藥物治療睡眠既有傳統(tǒng)的中醫(yī)中藥的治療也有西藥的治療，在藥物治療方面既要根據(jù)患者的不同情況要考慮按需給藥的原則，當然對于比較重一點的按需給藥的一些鎮(zhèn)定催眠藥物效果不太好的，有可能藥物上還會選擇其它的一些具有鎮(zhèn)定催眠作用的抗抑郁藥，總之藥物治療是治療睡眠的一個重要的方面； 2、除了藥物治療，康復治療是目前講的比較多或者叫康復和物理儀器治療，這是非常重要的一個方面，比如現(xiàn)在和睡眠有關的一些儀器，重復經(jīng)顱磁治療、腦功能治療，還有中國的傳統(tǒng)的針灸、按摩、推拿都對睡眠起到一個好的作用； 3、除了康復治療更重要的成分就是心理治療，在心理治療當中它既有行為方面的調(diào)整行為的治療，比如對一些睡眠的限制，不困的時候就在床上來回躺著翻身或者說又睡不著但是又著急，可能限定他一定的在床上時間，這樣也能幫助我們，當然最重要的一個也就是現(xiàn)在提的最多的咱們的睡眠的認知行為治療，也就是CBTI它是一個非常有效的幫助患者改善睡眠的一種心理治療方法。