頸源性頭痛是指由頸椎和頸椎周圍軟組織所引起來的慢性疼痛綜合征，這種綜合征是由器質(zhì)性或者是功能性病變所導(dǎo)致。而且頸源性頭痛是臨床上常見疾病，這種疾病臨床表現(xiàn)為長時(shí)間、慢性、一側(cè)的牽扯樣疼痛，甚至病人會(huì)出現(xiàn)頭面部麻木感或者針刺的感覺，且表現(xiàn)是在單側(cè)，多半就見于單側(cè)后枕部到前額部牽扯樣且伴有耳周圍麻木等癥狀。頸源性頭痛主要病因是因?yàn)楝F(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏加快、通訊方式以及資訊方式的改變，可能很多人用手機(jī)、用電腦時(shí)間過長，這種長時(shí)間低頭的姿勢使頸肩部肌肉處于長期緊張，而頸椎肌肉長期緊張的狀態(tài)會(huì)釋放炎性介質(zhì)使肌肉變的更加供血不足，進(jìn)而會(huì)使肌肉之間形成硬結(jié)以及肌肉攣縮，就會(huì)牽扯到頸椎，所以長時(shí)間的低頭工作而不能得到舒緩，最終會(huì)使頸椎出現(xiàn)反弓以及頸椎間盤壓力會(huì)增高，因?yàn)榈皖^工作相當(dāng)于頸部承重幾十公斤力量，因此這種是導(dǎo)致頸椎退行性變，而頸椎退行性變后其周圍附著的肌肉、肌腱就會(huì)發(fā)生相應(yīng)的退行性改變以及發(fā)生勞損，因此長時(shí)間低頭是頸源性頭痛很重要的原因。 一般疼痛發(fā)生在上位頸椎就會(huì)導(dǎo)致頸源性頭痛，比如頸3-4以及2-3以上壓迫頸2-3脊神經(jīng)，而且枕大、枕小神經(jīng)在枕下大直肌、小直肌以及頭夾肌穿行出來時(shí)受到卡壓，就會(huì)導(dǎo)致后枕部到前額部牽扯樣疼痛，如果長期低頭時(shí)間長且不能夠得到舒緩，同時(shí)也不會(huì)做頸部操，就會(huì)引起肌肉之間穿行的血管痙攣以及穿行的神經(jīng)受到壓迫，從而就會(huì)導(dǎo)致頸2、頸3的支配區(qū)出現(xiàn)牽扯疼痛情況。如果長期頸部肌肉緊張，除了引起頸源性頭痛外，可能還會(huì)影響頸5-6、頸6-7頸椎間盤出現(xiàn)突出情況，可帶來超出頸源性頭痛的癥狀，比如會(huì)出現(xiàn)上肢麻木、上肢牽扯痛等情況，甚至出現(xiàn)肌肉無力。所以工作一個(gè)小時(shí)左右需要做頸部舒緩操或者頸部拉伸操操放松放松。