老年人腹部脹氣通常是由于消化功能減退，腸道蠕動減弱以及老年人運動量減少引起，主要從以下幾方面進行改善： 1、少量多餐，不可過飽，注意細嚼慢咽將食物更好消化吸收排出； 2、避免進食容易產(chǎn)氣食物和飲料，例如南瓜、紅薯和碳酸飲料等，少食用油炸、油煎食物，應選擇易消化食物； 3、建議老年人飯后半小時進行散步促進胃腸蠕動，減少氣體產(chǎn)生，還可沿順時針方向按摩肚臍以促進胃腸蠕動。老年人存在便秘情況可食用芝麻油、香蕉和酸奶以促進排便、排氣； 4、可服用四磨湯、莫沙必利等常用藥物促進胃腸動力，或服用益生菌類藥物調(diào)節(jié)腸道菌群； 5、如果老年人腹脹較為明顯，持續(xù)時間較長，尤其伴有腹痛、肛門不排氣不排便、食欲不振、消瘦等癥狀需到醫(yī)院就診明確腹脹原因，避免誤診和漏診。