收藏 手機看

分享

肚子有脹氣怎么辦

參與醫(yī)生

河南省人民醫(yī)院 張昊 主任醫(yī)師
肚子有脹氣可以采用一些綜合的辦法來解決問題。肚子里脹氣有時與攝入的食物有關(guān),有一些食物容易產(chǎn)氣,例如一些含有膳食纖維比較多的食物,紅薯、大棗、土豆、南瓜等,膳食纖維比較多的食物進入腸道里以后,腸道里有比較多的產(chǎn)氣桿菌,分解食物就容易產(chǎn)生一些氣體,腸道的氣體過多就會有腹脹、脹氣的感覺。運動比較少時,腸蠕動相對來說比較慢,腸道里邊產(chǎn)生的氣體集聚在腸道內(nèi)不容易排出,這也是脹氣的原因,這時需要加強運動,增加運動來解決問題。部分患者是腸道的動力發(fā)生一些紊亂,例如蠕動過慢、蠕動強度不夠,也可以借助一些藥物,例如促進腸蠕動的莫沙必利、伊托必利、普蘆卡必利等。還有一些是腸道菌群發(fā)生紊亂,這時也補充一些益生菌,經(jīng)常會用到的是雙歧桿菌四聯(lián)活菌片,例如美常安是由枯草桿菌和屎腸球菌組合的益生菌產(chǎn)品,還可以補充一些布拉氏酵母菌,是對身體有益的真菌,通過補充益生菌,也可以減少氣體的產(chǎn)生,來緩解脹氣的癥狀??梢酝瑫r采用上述治療手段,可能會達到比較好的效果。
相關(guān)視頻