防藍(lán)光眼鏡是近期很受關(guān)注的話題，藍(lán)光一般是指380-500nm波長的高能可見光，除了存在于自然陽光中之外，藍(lán)光還廣泛地存在于日光燈、電子顯示屏、LED等光線中。波長在440-470nm以內(nèi)的短波長藍(lán)光可能對(duì)視網(wǎng)膜有害。有體外試驗(yàn)研究表明，藍(lán)光可以通過光化學(xué)機(jī)制損傷視網(wǎng)膜的光感受器和色素上皮細(xì)胞，但是目前還沒有充分的流行病學(xué)研究證明長時(shí)間觀看電子視頻終端會(huì)對(duì)人眼造成病理性損害。波長在480-500nm之間的藍(lán)光，有調(diào)整生物節(jié)律的作用，與睡眠、情緒、記憶力等都有相關(guān)的作用，這個(gè)是對(duì)人體有益的。我們的自然光中約有25%-30%是藍(lán)光，能刺激皮質(zhì)醇生成、抑制褪黑素分泌，所以能夠維持我們?cè)谌臻g注意力集中和清醒的狀態(tài)；但是如果睡前接受過多的藍(lán)光刺激，反而會(huì)抑制褪黑素分泌，而導(dǎo)致睡眠周期紊亂、導(dǎo)致失眠?，F(xiàn)在有不少鏡片生產(chǎn)商生產(chǎn)的防藍(lán)光眼鏡能夠過濾一部分短波長的有害藍(lán)光，可以通過調(diào)節(jié)睡眠清醒周期的長波長的有益藍(lán)光，但是具體的保護(hù)作用還沒有充分的臨床研究結(jié)論。動(dòng)物試驗(yàn)，還有人類的研究證據(jù)表明，每天暴露在戶外的陽光下，能夠有效預(yù)防兒童近視發(fā)生或者降低近視發(fā)病率，其中，短波長的藍(lán)光可能起到了重要的作用。所以防藍(lán)光眼鏡跟近視進(jìn)展是怎么樣的關(guān)系，尚沒有明確的研究結(jié)論，但是在戶外強(qiáng)光下配戴過濾藍(lán)光和紫外線的眼鏡，對(duì)于患有黃斑或者眼底疾患的患者還是有意義的。