糖尿病是指空腹血糖≥7.0mmol/L，餐后2小時(shí)血糖≥11.1mmol/L。糖尿病與飲食有一定關(guān)系，但與吃糖多少關(guān)系不大，正常人吃糖多了也不會(huì)出現(xiàn)糖尿病。但對(duì)于糖尿病遺傳基因的人或者家族中有糖尿病遺傳的人，如果不控制飲食，長(zhǎng)期吃糖多，特別是淀粉量多，會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)，易得糖尿病。現(xiàn)在人民的生活條件好了，所以不良飲食習(xí)慣一個(gè)是高糖類(lèi)、淀粉類(lèi)飲食，一個(gè)是高熱量飲食，還有運(yùn)動(dòng)少，這些都是容易導(dǎo)致糖尿病發(fā)病的重要原因。所以目前年輕人一定要注意控制飲食，適當(dāng)飲食，還要加強(qiáng)鍛煉。特別是家里父母有糖尿病的家族遺傳病史，這些年輕人更要注意平時(shí)的生活飲食習(xí)慣。