3-6個(gè)月的孩子便秘，可以給他添加少量的果汁或菜汁，第一次添加可以加少量溫水稀釋。添加果汁和菜汁的作用是增加食物膳食纖維，增加腸蠕動(dòng)，可以改善便秘。另外，每天給孩子洗完澡后做嬰兒操，按摩一下腹部，可以用手掌在肚臍眼的周圍順時(shí)針旋轉(zhuǎn)10-15分鐘，幫助孩子排便。稍大一些的孩子，比如6個(gè)月到2歲左右的孩子出現(xiàn)便秘，一般因?yàn)轱嬍成献龅眠^(guò)于精細(xì)所致。有一部分家長(zhǎng)喜歡把食物放到攪拌機(jī)打成漿，然后再給孩子吃，如果長(zhǎng)期這樣，孩子腸道得不到完善發(fā)育就容易發(fā)生便秘。對(duì)于這些大一些的孩子，建議可以改用刀切，讓食物纖維變長(zhǎng)，幫助改善便秘。如果3歲以上的孩子便秘，可以看一下是不是飲食結(jié)構(gòu)不平衡，比如蔬菜吃的太少，建議多吃一些瓜果、蔬菜和多飲水。另外，很重要的一點(diǎn)就是要讓他養(yǎng)成每天按時(shí)排便的習(xí)慣，在飽餐之后半個(gè)小時(shí)到一個(gè)小時(shí)到坐便器上坐5-10分鐘，這樣就不容易便秘。