腦卒中對(duì)于人群的危害比較大，且發(fā)病率非常高，俗話說(shuō)“上醫(yī)治未病”，對(duì)于腦卒中應(yīng)該以預(yù)防為主，尤其是一級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防是指在沒(méi)有發(fā)生腦卒中的情況下采取的預(yù)防措施。腦卒中的高危人群需要進(jìn)行腦卒中的一級(jí)預(yù)防。腦卒中的高危人群是指發(fā)生腦卒中危險(xiǎn)因素比較多的人群，比如高血壓、糖尿病、高血脂、房顫或體重超重的人群，或者有血管粥樣硬化斑塊甚至狹窄的病人等，都屬于高危人群。腦卒中的高危人群需要采取措施預(yù)防，一級(jí)預(yù)防包括以下幾個(gè)方面： 1、最常見(jiàn)的就是控制危險(xiǎn)因素，比如血壓高患者需要長(zhǎng)期服用降壓藥，對(duì)于高血糖也是這樣； 2、改變生活方式，包括戒煙限酒、適當(dāng)進(jìn)行鍛煉、控制飲食，比如限鹽，增加纖維素、谷物的攝入量，例如地中海飲食方式，可以減少腦卒中的發(fā)生； 3、控制體重。 腦卒中一級(jí)預(yù)防的方法很多，最好在專(zhuān)科醫(yī)生的建議下進(jìn)行腦卒中的預(yù)防，這樣能夠盡量減少腦卒中的發(fā)生概率。