白蘿卜因?yàn)樾晕侗容^平和，比較淡，以前窮人吃不上飯的時(shí)候可以當(dāng)飯吃，所以白蘿卜很養(yǎng)人。止咳的時(shí)候要注意，雖然白蘿卜是很平和的菜蔬，要是用的不是很得當(dāng)也會(huì)引發(fā)不適。生吃蘿卜對(duì)脾胃有一定的影響，很多人生吃蘿卜以后感覺(jué)肚子很脹，排氣比較多，都是由于生吃蘿卜以后脾胃的不適應(yīng)。但是如果把蘿卜做熟了就非常好，對(duì)脾胃順氣有好處，對(duì)肺的貢獻(xiàn)非常大。因?yàn)槲逍欣锩嫖宸N顏色是入五臟的，白色正好入肺，所以白蘿卜的潤(rùn)肺效果特別好，甚至還有一定的化痰作用。具體需要把蘿卜用白水煮，不要加任何調(diào)味，煮熟以后要是感覺(jué)味淡可以輕輕地調(diào)味，不要讓自己感覺(jué)味很重。同時(shí)要把蘿卜湯喝掉，蘿卜湯可能比蘿卜效果還要好。