焦慮癥的治療方法主要是兩種，一種是藥物治療，一種是心理治療。藥物治療對焦慮癥的效果是相當(dāng)明顯的，可以在藥物治療基礎(chǔ)上再配合心理治療。如果焦慮癥狀比較嚴(yán)重的病人，首先使用安眠藥，事實(shí)上安眠藥是抗焦慮藥，可以快速有效的改善焦慮癥狀，有些人焦慮的相當(dāng)嚴(yán)重有心慌、心跳、瀕死的感覺，就要快速用抗焦慮藥改善癥狀，比如安定、阿普唑侖等，再嚴(yán)重的可以用針劑靜脈注射或者肌肉注射，快速控制焦慮。新型的抗抑郁藥有一些具有抗焦慮作用的，現(xiàn)在作為一線藥物用于治療焦慮癥，而且抗焦慮藥物的治療必須要有維持治療，一般半年到一年以上。心理治療一般包括支持性心理治療、放松治療和行為治療，支持性心理治療包括一般要傾聽、傾訴，要支持、關(guān)心、鼓勵(lì)、保證、培養(yǎng)他們的信心和希望。放松治療和行為治療比較專業(yè)，需要有專業(yè)的心理咨詢醫(yī)生才能夠進(jìn)行，當(dāng)然有些學(xué)習(xí)能力比較強(qiáng)的，學(xué)會(huì)放松也可以。另外還有一種最行之有效的辦法，就是戶外活動(dòng)跑步或者快走，這個(gè)方法是相當(dāng)有效但是不容易堅(jiān)持，所以開始的時(shí)候要有親朋好友的陪伴幫助，如果能堅(jiān)持到1個(gè)月以上，養(yǎng)成這個(gè)習(xí)慣了對焦慮癥的效果相當(dāng)好，只是起效的效果稍微慢一點(diǎn)，但是相當(dāng)有效，因?yàn)榕懿街委熌軌蛟黾幼晕业目刂聘?，跑步運(yùn)動(dòng)也能在大腦里面產(chǎn)生一些很有效的，對我們的心情甚至記憶力、智力很好的一些物質(zhì)，比如腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子。這些物質(zhì)對我們的身體、心情都是相當(dāng)有效有作用的。