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青少年焦慮癥的治療方法
- 青少年焦慮癥的治療方法
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參與醫(yī)生
杭州市第七人民醫(yī)院 王奕權(quán) 主任醫(yī)師
青少年焦慮癥的治療方法如下:
1、強調(diào)學習效能,如果能較好將注意力、專注力集中到學習,可以高效完成學習,也會感覺有成就、放松、喜悅的感覺,可以幫助緩解適度焦慮。對于學習結(jié)果或者其他人對患者學習期待的焦慮,可通過這種方式積極緩解;
2、青少年想法比較復雜或者焦慮情況比較多,需強調(diào)學習完成度;
3、配合興趣愛好特征,青少年喜歡關(guān)注新興事物,比如有些青少年是無聊使用網(wǎng)絡,建議青少年盡量避免用比較便捷的方式,以剝奪學習和了解事物的機會??捎帽容^傳統(tǒng)的方法,比如看書、看書籍、畫畫、聽音樂,或者原來有基礎從事音樂相關(guān)的事情,比如彈鋼琴或者做這方面相關(guān)的實際行為,能更好幫助緩解焦慮。
青少年階段有自己的行為特征和能力展示,青春期更關(guān)注學習能力和社交能力的提升。青少年的自我價值會從這兩方面體現(xiàn),一旦青少年有焦慮障礙問題后,習慣從這兩點著手解決。
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