老年人腿抽筋大部分因?yàn)榈外}血癥引起，一般要補(bǔ)鈣治療，而補(bǔ)鈣是因人而異，方法如下： 1、一般可以吃碳酸鈣，每次600mg，一天2次，同時(shí)服用維生素D劑促進(jìn)鈣吸收。有的人吃鈣會導(dǎo)致便秘。勤活動，多吃蔬菜、水果，可以促進(jìn)腸道蠕動以預(yù)防便秘； 2、口服不方便的患者可以用滴鼻劑，如鮭魚降鈣素通過黏膜吸收，補(bǔ)鈣效果很好?；颊邞?yīng)該去正規(guī)醫(yī)院檢查，明確診斷，有針對性的治療，補(bǔ)鈣一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要亂服藥。因?yàn)榉免}劑過量會導(dǎo)致便秘，服用過多維生素D劑會導(dǎo)致維生素D中毒，比較危險(xiǎn)且對健康不利。建議患者去正規(guī)的醫(yī)院檢查或者治療。低鈣血癥患者有時(shí)候會伴低鎂血癥，聽醫(yī)生的指導(dǎo)，有針對性的治療就好。